Pentru toți românii, și nu numai, Sărbătorile de iarnă înseamnă cadouri și reîntâlnirea cu cei dragi, dar și mese întinse și mâncare din belșug, fapt care ne poate prilejui o „întâlnire” deloc plăcută cu indigestia. Fie că am postit, fie că nu, tentațiile de pe masa de Crăciun nu ne pot lăsa indiferenți și de cele mai multe ori mâncăm în exces. Carne de porc, tobă, caltaboși, cârnați, maioneză, cozonac, mereu asezonate cu un păhărel de țuică sau unul de vin, și indigestia e gata.
Să facem cunoștință
Indigestia, sau dispepsia, este un termen general care descrie o stare de disconfort la nivelul abdomenului superior.
Indigestia o afecțiune foarte des întâlnită, dar fiecare pacient o poate resimți în mod diferit, de la simpla senzație de plenitudine gastrică, până la balonare , senzație de arsură și chiar dureri.
Simptomele cele mai frecvente sunt:
- Senzație de plenitudine gastrică, care apare imediat după masă, sau chiar în timpul mesei
- Balonare la nivelul abdomenului superior
- Arsuri în capul pieptului
- Dureri moderate până la severe, în aceeași zonă
- Greață, eventual vărsături
- Eructații (râgâieli)
Cauzele obișnuite ale apariției indigestiei:
- Consumul exagerat de alimente consistente, bogate în grăsimi
- Ingerarea rapidă a alimentelor
- Consumul exagerat de alcool, cafea, ciocolată
- Stress-ul emoțional
- Anumite medicamente (antibiotice, antiinflamatoare, suplimente cu fier)
- Litiaza biliară (pietre la vezica biliară)
- Pancreatita cronică
- Ulcerul gastric
- Infecția cu H. pylori
Dispepsia nu dă complicații, de regulă, dar vă poate afecta calitatea vieții, prin disconfortul creat, care vă obligă să mâncați mai puțin și mai selectiv.
Tratamentul, cu medicamente sau fără
Cel mai important este să ne schimbăm stilul de alimentație. Această schimbare presupune:
- Evitarea, pe cât posibil, a alimentelor care provoacă indigestia
- Servirea a 5-6 gustări mici pe zi, în locul a 2-3 mese abundente
- Evitarea medicamentelor iritante pentru stomac
- Evitarea alcoolului și a fumatului
- Controlul anxietății și al stress-ului emoțional
Opțiunile terapeutice medicamentoase includ:
- Inhibitori de pompă de protoni (omeprazol, esomeprazol, pantoprazol, lansoprazol)
- Antagoniști de receptori H2 (ranitidină, famotidină, nizatidină)
- Prokinetice (metoclopramid)
- Enzime pancreatice și săruri biliare
- Antibiotice, dacă Helicobacter pylori este cauza indigestiei
Dacă simptomele persistă, mergeți la medic!
Deși indigestia de severitate medie nu pune probleme, nici de diagnostic, nici de tratament, simptomele care persistă peste două săptămâni necesită investigații suplimentare.
De asemenea, mergeți la medic dacă aveți dureri severe, sau dacă sunt însoțite de:
- Scădere neintenționată în greutate
- Vărsături repetate, sau cu sânge
- Scaune de culoare neagră
- Dificultăți de respirație, cu dureri în piept, care iradiază spre maxilar, gât, umăr sau braț
Aceste semne și simptome pot apărea în anumite tipuri de cancer, hemoragie digestivă sau infarct miocardic.
